Meningkatnya jumlah pasien positif Covid-19 secara terus menerus tentunya membuat sebagian orang merasa resah, khawatir bahkan selalu memikirkan kemunginan-kemungkinan buruk yang akan terjadi. Jika keadaan ini terus berlanjut, ditakutkan akan menyebabkan kecemasan berlebih atau stress. Lalu apa saja yang perlu kita lakukan agar terhindar dari stress selama masa pandemi ini? Dilansir dari BBC News Indonesia, berikut adalah 5 hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental ditengah pandemi Covid-19. 1. Batasi konsumsi berita dan selektif terhadap bacaan Mengonsumsi berita tentang virus corona dalam waktu yang lama dapat menimbulkan kecemasan berlebih. Untuk itu, kita dianjurkan untuk membatasi waktu membaca atau menonton hal-hal yang bisa membuat kita merasa tidak nyaman. Memilih sumber informasi terpercaya juga dianjurkan guna menghindari informasi yang kurang tepat. Selain itu, kita bisa memilih bahan bacaan yang menyenangkan sehingga perasaan kita menjadi lebih baik. 2. Isti...